Tidak ada yang seperti kehangatan dan kecerahan saat matahari mencium kulit Anda! Bahkan jika Anda mengalami hari yang buruk, dosis vitamin D dapat bekerja keajaiban, menenangkan pikiran yang cemas dan memicu tubuh yang lelah. Tidak mengherankan bahwa satu hari dihabiskan di tepi kolam renang atau di pantai dengan orang yang dicintai terasa sangat baik untuk pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini terutama berlaku untuk mengharapkan mama. Tapi apa yang Anda lakukan jika Anda berakhir dengan sengatan matahari selama kehamilan?

Tentu saja, seperti halnya banyak hal dalam hidup, dimungkinkan untuk mendapatkan terlalu banyak hal yang baik. Kita semua pernah mengalami sinar matahari yang buruk sebelumnya, dan yang terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan kita untuk menghindari terlalu banyak sinar UV yang berbahaya dari matahari. Ini terutama berlaku untuk wanita hamil, yang memiliki pertimbangan khusus dalam hal terbakar matahari.

Di bawah ini, kami telah mengumpulkan T&J yang berharga di bawah ini untuk memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang sengatan matahari selama kehamilan.

T: Apakah Anda lebih rentan terhadap sinar matahari selama kehamilan?

A: Ya. Wanita hamil telah meningkatkan kadar hormon yang membuat kulit mereka lebih sensitif, termasuk sensitivitas ekstra terhadap matahari. Dengan sinar UV lebih mudah menembus kulit, wanita hamil lebih mungkin terbakar. Faktanya, mereka akan terbakar lebih cepat daripada yang mereka lakukan ketika tidak hamil, dan mereka menghadapi risiko yang sedikit meningkat terkena kanker kulit. Namun, ada konsekuensi lain dari terlalu banyak paparan sinar matahari untuk ibu hamil juga.

Hormon yang sama yang membantu tubuh Anda tumbuh dan memelihara bayi yang sedang berkembang juga mengirim sel penghasil pigmen kulit Anda menjadi overdrive. Ini berarti bahwa, alih -alih cokelat, paparan Anda terhadap matahari dapat memiliki efek kerusakan akibat sinar matahari seumur hidup. Yang lebih memprihatinkan bagi banyak wanita adalah bahwa matahari dapat menyebabkan melasma pada wanita hamil; Artinya, bercak abu -abu atau cokelat di wajah atau leher yang mungkin tidak pernah hilang.

T: Dapatkah sengatan matahari selama kehamilan mempengaruhi bayi yang belum lahir?

A: Ya, tetapi hanya dalam keadaan yang jarang terjadi. Sementara calon ibu tentu harus khawatir tentang kesehatan dan keselamatan mereka sendiri, banyak yang lebih khawatir tentang apakah sengatan matahari dapat berdampak negatif pada bayi yang sedang tumbuh. Sayangnya, ini dapat memiliki beberapa efek. Pertama, terlalu banyak matahari dapat menyebabkan dehidrasi. Ini sangat berbahaya bagi wanita hamil karena dehidrasi dapat menyebabkan kontraksi pra-jangka. Anda harus pasti minum banyak air selama bulan -bulan musim panas dan tetap terhidrasi terlepas dari kekhawatiran matahari!

Kedua, sinar UV diketahui memecah asam folat dalam tubuh, yang sangat penting bagi kesehatan dan perkembangan bayi yang masih dalam rahim. Secara khusus, asam folat membantu mencegah cacat lahir. Karena alasan ini, sangat berbahaya bagi wanita hamil untuk mendapatkan terlalu banyak paparan sinar matahari dalam 12 minggu pertama kehamilan.

T: Bagaimana Anda bisa mencegah sengatan matahari saat hamil?

A: Dalam banyak hal, wanita hamil dapat mengandalkan metode yang sama yang mereka gunakan untuk menghindari sengatan matahari sebelum kehamilan. Yaitu, menutupi kulit telanjang dengan pakaian dan menggunakan tabir surya dengan SPF setidaknya 40. Ketika datang ke tabir surya, namun, mama yang hamil harus memilih dengan bijak. Merek tabir surya yang berbeda menggunakan komponen yang berbeda untuk melindungi kulit Anda. Saya pribadi menyukai tabir surya Earth Mama + tongkatnya mudah digulung!

Beberapa formula ini, seperti yang menggunakan seng oksida dan titanium dioksida, duduk di atas kulit dan umumnya dianggap aman untuk wanita hamil. Namun, tabir surya yang mengandung oxybenzone harus dihindari dengan cara apa pun karena menyerap ke dalam kulit dan pada akhirnya dapat mencapai aliran darah – dan bayi Anda yang sedang berkembang.

Bahkan dengan tindakan pencegahan ini, Anda harus tetap berada di luar sinar matahari selama jam sibuk dan minum banyak air. Dan, meskipun tergoda untuk memamerkan perut Anda yang sedang berkembang, perlu diingat bahwa matahari akan dapat memukulnya dari semua sudut, sehingga menciptakan risiko sinar matahari yang lebih besar pada benjolan bayi Anda.

T: Bagaimana Anda menyembuhkan sengatan matahari saat hamil?

A: Bahkan dengan tindakan pencegahan keselamatan, kita tidak dapat selalu sepenuhnya melindungi diri kita dari sengatan matahari. Untungnya, ada banyak produk di pasaran untuk meringankan rasa sakit dan menyembuhkan kulit yang terbakar matahari. Sayangnya, mereka tidak semua aman untuk digunakan wanita hamil. Misalnya, produk yang mengandung lidokain harus dihindari.

Sebaliknya, Anda harus memilih gel lidah buaya atau minyak untuk merawat sinar matahari Anda. Saya sarankan menyimpannya di lemari es sampai Anda membutuhkannya, jadi Anda akan menikmati lebih banyak kelegaan pendingin saat aplikasi.

Mandi atau mandi yang luar biasa juga dapat membantu menenangkan sinar matahari Anda dengan aman. Beberapa orang bersumpah dengan menambahkan sedikit cuka sari apel ke air mandi untuk mengolah kulit mereka yang tidak nyaman dan meradang. Jika Anda merasakan tingkat kecemasan Anda meningkat karena kekhawatiran bahwa luka bakar telah memengaruhi bayi Anda, berlatihlah bernafas dalam, dan cobalah untuk tetap tenang. Sebagian besar terbakar sinar matahari hanya sedalam kulit dan tidak mungkin berdampak buruk pada kesehatan bayi Anda.

T: Kapan Anda harus memeriksa dokter untuk terbakar sinar matahari selama kehamilan?

A: Seasburns biasanya menyakitkan, tetapi biasanya memudar dalam beberapa hari bahkantanpa protokol pengobatan. Mereka biasanya tidak berbahaya bagi ibu atau bayi dan biasanya dapat diperlakukan di rumah jika Anda mengalami ketidaknyamanan. Namun, jika terbakar sinar matahari sangat buruk sehingga kulit telah menggelegak atau mengembangkan drainase, temui dokter Anda. Anda juga harus mencari bantuan medis jika Anda mengalami dehidrasi, atau terlalu panas sampai menemukan sulit untuk bernafas.

Gejala yang harus diperhatikan sangat haus, mulut kering, pusing, dan berkeringat atau buang air kecil kurang dari biasanya. Dalam kasus yang jarang, terbakar sinar matahari dapat menyebabkan demam dan ini juga merupakan tanda bahwa perhatian medis diperlukan. Pastikan untuk menemui dokter Anda jika Anda terbakar matahari dan kemudian kembangkan demam 100 derajat atau lebih besar.

Meskipun pasti ada banyak bahaya terkait dengan terbakar matahari saat hamil, wanita hamil tidak perlu menghindari matahari sama sekali. Faktanya, sebenarnya sehat untuk keluar dan menyerap sinar matahari dan udara segar. Paparan sedang dengan tindakan pencegahan yang diamati ini kemungkinan tidak akan menghasilkan kekhawatiran apa pun. Namun, jika Anda bertanya -tanya tentang skenario atau pertanyaan tertentu, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda dan mengikuti nasihatnya.

Anda mungkin juga suka:

5 Tanda Penting untuk menelepon dokter Anda saat hamil

Tabir surya dan bayi Anda [saat aman & favorit kami]

Kaki Kehamilan? Berikut 15 sepatu hebat untuk kaki bengkak