jika Anda memiliki bayi, Anda memahami tubuh postpartum Anda tidak persis sama seperti sebelum menjadi ibu. Ini benar -benar normal. Banyak wanita berjuang dengan apa yang disebut “perut bayi,” “mumi tummy” atau “anjing postpartum”. Mungkin sulit untuk menemukan segala jenis waktu untuk diri Anda sendiri di menjadi ibu, apalagi menuju kelas kebugaran fisik. Untungnya, sistem Mutu memberdayakan perempuan untuk mengambil kesehatan dan kesejahteraan pascapersalinan mereka ke tangan mereka sendiri.

Yang terbaik dari semuanya, program ini akan mengambil lokasi terbaik dalam kenyamanan rumah Anda!

Apa sistem mutu?

Pencipta sistem mutu adalah Wendy Powell, instruktur kebugaran pribadi serta ahli kesehatan dan kesejahteraan wanita. Dia dipahami sebagai pelopor dalam perawatan pascapersalinan. Program latihan Powell adalah holistik, dengan mempertimbangkan kesehatan fisik maupun mental dan kesejahteraan ibu. Tentu saja, dengan fokus pada membangun kepercayaan diri saat Anda sembuh.

Mutu ditawarkan secara online, menjadikannya pilihan yang serba guna bagi para ibu. Ibu tidak selalu punya waktu untuk pergi ke terapis fisik kesehatan dan kesejahteraan wanita “” atau hanya tidak mendapatkan akses ke satu. Namun, ini menawarkan wanita dengan akses keuntungan ke latihan berbasis bukti yang dikembangkan untuk meningkatkan gejala perut, selain gejala dasar panggul.

Sistem baru mereka memberi penekanan pada menghentikan kebocoran bersama dengan inti serta latihan dasar panggul. Kebocoran kandung kemih sangat khas di antara para ibu, dan kami suka bahwa program ini mengenali ini! Adapun latihan itu sendiri, mereka sepenuhnya dapat dikelola.

Pelajarannya hanya 20 menit atau kurang, sehingga Anda dapat menangkapnya selama waktu tidur siang dan masih memiliki waktu yang lama untuk bersantai setelahnya. Plus, mereka sangat sederhana untuk dipatuhi. Tidak ada pertanyaan yang telah melayani lebih dari 60.000 wanita selama dekade terakhir, menurut situs web mereka.

Bagaimana sistem mutu membantu dengan diastasis recti

Jika Anda menderita diastasis recti, dengan atau tanpa disfungsi dasar panggul, sistem mutu mungkin yang terbaik untuk Anda. Banyak dari kita menganggap anjing postpartum kita dipicu oleh berat badan bayi yang belum hilang. Namun, itu juga bisa menjadi indikasi suatu kondisi yang disebut diastasis recti.

Diastasis recti adalah ketika otot perut seorang wanita terpisah selama kehamilan dalam pembelian agar sesuai dengan bayi yang sedang tumbuh, kemudian berhenti bekerja untuk memperbaiki pekerjaan sendiri setelah bayi lahir. Jauh lebih khas pada wanita di atas 35 dan juga wanita kecil. Ini juga khas pada wanita yang membawa kelipatan serta wanita yang memiliki lebih dari satu anak.

Diastasis recto terjadi karena tekanan intra-abdominal serta terjadi perlahan-lahan dari waktu ke waktu. Diastasis recti adalah kondisi yang relatif khas, meskipun banyak ibu tidak diberitahu tentang hal itu. Ini dapat menyebabkan nyeri punggung, ketidaknyamanan usus, kelemahan dasar panggul, nyeri dengan hubungan seksual serta penurunan kekuatan inti, namun terapi fisik dapat membantu. Namun, terapi fisik di kantor dokter membutuhkan waktu serta uang yang tidak dimiliki banyak ibu.

Kekhawatiran umum tentang sistem mutu

Berikut adalah solusi untuk beberapa kekhawatiran khas untuk membantu Anda menemukan lebih banyak tentang metode pemberdayaan ini, momen-lead untuk meningkatkan kesehatan postpartum Anda.

Siapa yang harus mencobanya?

Kami suka bahwa program ini sesuai untuk banyak jenis ibu, terlepas dari usia serta terlepas dari berapa lama dia memberikan kelahiran. Ini dapat membantu wanita sembuh dari kelahiran vagina atau c-section, serta bahkan wanita yang sebelumnya tidak aktif secara fisik cenderung menemukan mutu yang tersedia serta cukup sederhana untuk dipelajari.

Catatan: Jika Anda memiliki prolaps hernia atau organ interior, pastikan untuk mendapatkan perawatan medis, karena tidak ada rejimen terapi fisik yang dapat menyembuhkan kondisi ini.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasilnya?

Program ini terdiri dari 12 modul. Hanya satu modul per minggu yang akan dirilis kepada Anda, karena penting untuk tidak terburu -buru terapi fisik. Ini menyiratkan penyelesaian program membutuhkan minimal 12 minggu. Menurut perusahaan, banyak wanita akan mulai merasakan modifikasi setelah empat minggu serta melihat modifikasi setelah 6-8 minggu.

Banyak wanita membutuhkan waktu lebih dari 12 minggu untuk total program, serta para pemimpin program memotivasi semua orang untuk pergi dengan kecepatan yang terasa terbaik bagi mereka.

Bagaimana cara mendapatkan akses ke program?

Semua modul latihan MUMU dapat ditemukan di internet dengan layanan streaming. Ini menyiratkan Anda dapat memperoleh akses ke mereka di smartphone, komputer, tablet atau TV bijak. Mereka tidak ditawarkan di DVD.

Jika Anda memiliki konten streaming masalah, juga dimungkinkan untuk mengunduh latihan ke perangkat Anda. Tentu saja, ini membutuhkan koneksi web.

Apakah saya membutuhkan peralatan khusus?

Dalam pembelian untuk sepenuhnya total latihan sistem mutu, Anda akan membutuhkan pita resistensi, loop pita resistensi, tali yoga kapas, serta bola bola/bola Pilates kecil. Jika Anda memiliki Gain Akses ke barang -barang ini, Anda dapat memanfaatkan apa yang Anda miliki. Jika tidak, bisnis membuat set sistem MUTU yang dapat Anda beli dari situs web mereka.

Harganya berapa?

Sistem Mutu berharga $ 147 untuk akses perolehan seumur hidup ke program. Namun, ketika Anda pergi ke situs perusahaan untuk pertama kalinya, Anda akan sering melihat pesan pop-up yang menyediakan kode penawaran khusus. Anda mungkin bisa mendapatkan diskon 15 persen atau lebih!

Untuk biaya satu kali ini, Anda mendapatkan video latihan yang dipandu oleh instruktur, video motivasi serta pesan teks motivasi opsional untuk membuat Anda tetap di jalur. Anda akan mendapatkan akses ke forum mutu mamas khusus, pelacak pengembangan internet & jurnal pribadi serta panduan makanan mutu.

Bisnis ini juga menyediakan jaminan uang kembali 90 hari, 100% jika Anda tidak puas dengan sistem mereka untuk segala jenis alasan.

Apakah sistem mutu terbaik untuk Anda serta kesehatan postpartum Anda?

Kontra ke sistem mutu

Sistem mutu, seperti jenis program olahraga apa pun, memiliki penentang. Tidak dijamin menawarkan hasil yang diharapkan setiap wanita. Juga, perlu diingat, itu tidak akan sepenuhnya menyembuhkan diastasis recti serta disfungsi dasar panggul, karena mereka adalah kondisi seumur hidup tanpa obat. Beberapa wanita akan membutuhkan perawatan bedah untuk mencapai hasil yang mereka inginkan.

Penting untuk dicatat bahwa Powell serta personelnya bukan dokter medis. Mereka membuatnya menghapus bahwa mereka tidak dapat mengatasi masalah medis pribadi yang mungkin terjadi pada pelanggan mereka, membuatnya penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai sistem mutu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mungkin diperburuk oleh olahraga.

Apakah yang terbaik untukmu?

Penggemar sistem MUMU menjelaskannya dalam hal seperti “anugerah” serta “sederhana namun efektif.” Apakah itu yang terbaik untuk Anda, adalah masalah yang hanya dapat Anda jawab.

Jika Anda menderita diastasis recti dan/atau disfungsi dasar panggul, sistem mutu mungkin hanya apa yang Anda cari. Testimonial dari mutu mamas sebelumnya menunjukkan bahwa itu membantu banyak wanita mendapatkan kembali kekuatan fisik. Mereka juga memperoleh kepercayaan diri tubuh serta tampilan kosmetik yang mereka inginkan “” yaitu tidak lebih banyak mumi tummy. Karena ada jaminan uang kembali, ada sedikit risiko moneter.

Semua ibu ingin tubuh postpartum mereka terlihat, merasakan dan juga berfungsi metode yang mereka lakukan sebelum bayi. Saat Anda memeriksa opsi Anda, termasuk sistem MUTU, temukan sebanyak yang Anda bisa serta mencari panduan medis ketika diperlukan untuk membantu Anda membuat keputusan tentang kesehatan postpartum Anda.

Anda mungkin juga seperti:

Cara menghasilkan perawatan postpartum yang ideal untuk mama

Segala sesuatu yang harus Anda pahami tentang mutasi MTHFR

Bayi baru lahir tidak akan tidur? Saran tidur bayi baru lahir dari seorang ahli!